如何用白菜炒木耳窍门如何用白菜炒木耳窍门视频滨紫草属
时间：2023/01/17 15:14:53 编辑：
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1、白菜600克、黑木耳50克。食盐4克、葱5克、姜5克、料酒5克、生抽6克、麻椒少许、植物油适量。将白菜洗干净了，然后从中间竖着切开了。用温水将木耳泡软了，将根部摘去，然后洗干净了，将五花肉切成薄片。在锅里面倒入适量的油，用小火加热了，然后就是将麻椒放入炒出香味，捞出来，再将葱姜丝放入炒出香味。然后就是将五花肉放入炒出油来，再放入少量的生抽和料酒炒均匀了。
2、再将白菜放入，用大火进行炒。等到白菜稍微炒软了，就将木耳放入。然后就是再放入适量的盐，用大火炒几分钟就可以出锅了。木耳里面是含有非常丰富的铁质，我们经常食用一些可以很好的帮助养血驻颜，让我们的肌肤红润，对于防治缺铁性贫血是有很好的效果。木耳里面也是含有丰富的维生素K，能够减少血液里面的凝块，对于预防血栓的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病有很好的作用。
如何用白菜炒木耳窍门相关拓展
如何用白菜炒木耳窍门视频
白菜炒木耳是一道非常地道的东北家常菜，它的取材简单实惠但是营养却不差，物美价廉。这道菜的味道清新可口，吃的是蔬菜的天然清香味，现将做法介绍给大家，供大家参考。白菜炒木耳主要取材于白菜和木耳，是一道非常地道的东北家常菜，它的味道清新可口，吃出了蔬菜天然的清香味，并且外观色泽淡雅，清新可人。大白菜含有十分丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动助消化，木耳含有十分丰富的植物蛋白质，对人体健康有很大的益处，它还有通便降脂的功效。
白菜炒木耳虽然做法很简单，但是想要做的好吃还是要下点功夫。白菜炒木耳的做法教程：。木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净。锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒均匀。
如何用白菜炒木耳窍门图片
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，和白菜一起炒效果会更好，以下是学习啦小编推荐的白菜炒木耳做法，欢迎阅读。制作家常白菜炒木耳的食材。制作家常白菜炒木耳的步骤。姜，蒜末，川椒备用。锅中放油，小火加热，放入葱、姜，川椒，炒出香味。放入泡好的木耳翻炒。
木耳炒至微微变软时，放入白菜片倒入老抽翻炒均匀，翻炒几分钟，撒少许盐、十三香，鸡精，翻炒均匀，撒入蒜末，出锅即可。黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
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